jak wyglada

a6w sobie odpuść, trening brzucha palący brzuch, brak odpowiedniej regeneracji mieśni. Nie widać, bo jak wygląda dieta ? Skoro skuteczna to czemu brak efektów ? Przejdz do diety zbilansowanej, oblicz zapotrzebowanie i heja :-)

czaki ja takie robilem i jakos jest ok moze jak dobrze pójdzie dopiero bd miał uprawienia spawacza za rok ale jakos dałem rade pokaz ten gryf ciekawy jestem jak wyglada

Chcialbym zobaczyc jak wyglada ktos to ma klatke 107 a lape prawie 50...

Chcialbym zobaczyc jak wyglada ktos to ma klatke 107 a lape prawie 50... i wazy 83 kg przy 176 cm wzrostu z 48 cm w lapie...

W sumie z tego co pamiętam to łączyłem ten plan z muay thai przez jakiś czas i całkiem ok 3 x tyg. A/B przemiennie A - przysiad 5x5 - wyciskanie na lawce 5x5 - wioslowanie 5x5 - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. + lydki lub brzuch 2-3x15-20p B - przysiad 5x5 - wyciskanie w staniu 5x5 - mc(klasyk) [...]

od odzywki białkowej nie nabiera się masy, pzy tej wadze i 187 g białka aż nadto, 3,2 g białka na kg zdecydowanie za dużo A stosuje już tą dietę ? Jak nie to jak wygląda obecne odżywianie. W diecie jest ok 3000 kcal sporo, co ta dziewczyna trenuje, jaka intensywność treningowa.

od odzywki białkowej nie nabiera się masy, pzy tej wadze i 187 g białka aż nadto, 3,2 g białka na kg zdecydowanie za dużo A stosuje już tą dietę ? Jak nie to jak wygląda obecne odżywianie. W diecie jest ok 3000 kcal sporo, co ta dziewczyna trenuje, jaka intensywność treningowa. No trenuje bardziej w domu, przysiady, ćwiczenia z hantelkiem [...]

a jak wygląda miejsce które boli ?

Qazar a jak wygląda sprawa z bakteriami w wodzie nieprzegotowanej z kranu ?? Mogą się w niej znajdować wirusy i bakterie odpowiedzialne za zapalenie stawów ?? Z góry big thx za odpowiedz Pozdrawiam

super:) jeszcze tylko ilosc powt prosiłbym 6/8? długosc przerwy miedzy seriami 120s? i jak wyglada FRA od czoła? dzięki

odświeżę temat a może orientujecie się jak wygląda sprawa ze sklepami z suplami w Będzinie? będę wdzięczny za informację

ile masz wzrostu, jak wygląda aktywnośc w ciągu dnia? obliczenia diety podaj gainera pij po treningu lub czasem jesli wypadnie jakis posiłek, nie ma w diecie zdrowych tłuszczy, warzyw tez nie za wiele

[...] co czego może doprowadzić, to zaburzenia hormonalne. Im dłużej będziesz się odżywiał w ten sposób, tym większe ryzyko problemów. Poza tym, kilogramy nie świadczą o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej. Istotne są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Do tego zdjęcia [...]

[...] lecieć bez ssa ale myślę że to kwestia indywidualna, ja planuje swój cykl tylko na 3 miesiące. I nie jedyna rzecz której teraz żałuję to że nie zrobiłem badań hormonów przed rozpoczęciem zrobię po cyklu. A jak wygląda kwestia samopoczucia? Ja nie czuje na razie żadnych efektów i zastanawiam się czy po jakimś czasie poprawi się nastrój i libido?

[...] niesłusznie tak nisko z podażą kalorii. Przede wszystkim powinieneś wiedzieć co jest miarą efektów. Bez wątpienia nie jest to masa ciała. Kilogramy nie świadczą o tym jak wygląda nasza sylwetka i czy należy obcinać kalorie. Na przyszłość warto wiedzieć, że miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden,dwa tygodnie rano na czczo i [...]

kup izolat CFM o smaku naturalnym (88% białka) 2.5kg np. olimpu 180 zł masz pewność do jakości wtedy jabolcokk - jak wyglada Twoja gama porównawcza z hitec? pisanie w tym dziale przez Ciebie nie jest zbyt obiektywne - choc wierzę , że piszesz od serca - znaczek hitec duzo sugeruje,a Ci co Cięnieznaja mogą zauważyć jedynie nachalność produktami [...]

Cofnąc ginekomastię można chirurgicznie.... Weź rozpisz jak wygląda Twój cykl.

a jak wygląda kaloryka i makro w tej diecie?

No własnie słyszałem ze podciaganie jest bardzo dobre i ze wozna co nieco wyciagnac.Paul_S a jak wygląda unoszenie tulowia w opadzie?

jak wygląda cała dieta?